Quando i desideri sessuali non coincidono
Ecco la cosa che nessuno ti dice nel corso prematrimoniale: la sincronizzazione sessuale di coppia è rara. Molte coppie che si amano profondamente si trovano semplicemente a volere sesso con frequenze, intensità o tempi completamente diversi. Uno di voi si eccita in cinque minuti. L'altro ha bisogno di venti. Uno vuole fare sesso la sera, l'altro al mattino. Uno desidera connessione fisica quattro volte a settimana, l'altro sarebbe felice una volta ogni dieci giorni.
Questo non significa che qualcosa non va nella relazione. Significa che siete umani.
Ciò che ho visto nei miei anni come terapeuta di coppia è che molte persone accettano questa mancata sincronizzazione come un compromesso permanente. Si sentono colpevoli per avere desideri diversi. O si arrabbiano in silenzio perché il loro partner non vuole quello che vogliono loro. Il vibratore al limone offre un'alternativa diversa: la possibilità che il vostro desiderio non sincronizzato non significhi sofferenza sincronizzata.
Perché la sincronizzazione sessuale fallisce (e va bene così)
La libido non è un interruttore. È un sistema complesso influenzato da stress, cicli ormonali, stanchezza, emozioni non risolte e anche dalla semplice realtà biologica di due corpi diversi che funzionano in modo diverso.
Ricerca di psicologia della coppia suggerisce che il 60 per cento delle coppie a lungo termine esperisce periodi significativi di mancata sincronizzazione sessuale. Non è un segno di incompatibilità. È normale. Quello che raramente accade è che le coppie imparino a navigare questo senza risentimento.
Molte volte, il partner con desiderio più basso si sente in colpa. Si sente come se dovesse essere disponibile quando l'altro lo desidera, anche se non lo vuole veramente. Dall'altro lato, il partner con desiderio più alto si sente rifiutato, anche quando il rifiuto non riguarda lui o lei personalmente. Entrambi si sentono visti male. Nessuno vince.
Come il vibratore al limone cambia la dinamica
Un vibratore clitorideo come il Lem funziona in modo diverso dai giocattoli tradizionali perché non richiede partecipazione completa da parte di un partner. Una persona può avere piacere indipendentemente mentre l'altra è presente, consenziente e connessa, senza doversi spingere oltre la propria zona di comfort.
Questo sembra semplice, ma è radicale in una relazione.
Quando uno di voi ha desiderio e l'altro no, avete tre scelte storiche: uno rinuncia al suo desiderio, entrambi rinunciate, oppure fate sesso quando uno di voi non lo vuole veramente. Nessuna di queste opzioni finisce bene. Il vibratore al limone introduce una quarta opzione: la persona con desiderio più basso può stare presente, toccare il proprio partner, baciarlo, guardarlo mentre lui o lei trova piacere, e il piacere può accadere comunque.
Non è un sostituto della penetrazione. Non è una scappatoia dal problem-solving. È una soluzione strutturale a un problema biologico legittimo.
Le conversazioni che devi avere prima
Prima di portare un vibratore nel vostro letto, dovete avere una conversazione che probabilmente non avete mai avuto.
Non "Vuoi usare un vibratore?" Quella domanda carica la risposta. Molti partner sentono come se dicessero "Non sei abbastanza bravo." Che non è quello che significa.
Invece: "Abbiamo frequenze sessuali diverse, e nessuno di noi sta sbagliando su questo. Sto cercando come possiamo entrambi ottenere quello che vogliamo senza uno di noi che si sacrifica. Un'idea potrebbe essere che tu abbia piacere in un modo che non richiede che io sia in uno stato particolare. Cosa ne pensi?"
Questo richiede molta vulnerabilità. Significa ammettere che il vostro desiderio non è sincronizzato, il che molte coppie hanno nascosto persino a se stesse. Ma è la base per una soluzione che funziona davvero.
Altri argomenti importanti: quale scenario vi attrae entrambi? Uno di voi desidererebbe che l'altro osservi? Oppure preferite toccarvi mentre usate il vibratore? È più comodo se uno di voi si concentra completamente sul proprio piacere, e l'altro legge un libro accanto? Tutte queste variazioni sono valide. Nessuna è "giusta." La cosa giusta è quella che vi eccita entrambi.
Come iniziare in pratica
Una volta che avete la conversazione, ecco come funziona in realtà.
Molte coppie commettono l'errore di pensare che il vibratore debba creare eccitazione istantanea o un evento sessuali "speciale." Invece, trattarlo come un momento ordinario di piacere di coppia funziona meglio. Il partner con desiderio più basso si sente meno pressione. Non c'è performance artistica. Nessun'atmosfera imbarazzante. Solo due persone che si prendono cura del proprio corpo mentre stanno insieme.
Iniziate in uno spazio dove entrambi vi sentite a vostro agio: il vostro letto, il divano, ovunque. Il partner che usa il vibratore al limone dovrebbe iniziare da solo, con il proprio ritmo e i propri pattern di stimolazione. Il vibratore ha intensità variabili, quindi non è necessario iniziare al massimo. Molte persone trovano i pattern 1-3 molto piacevoli per l'eccitazione iniziale, poi gradualmente salgono.
L'altro partner potrebbe stare semplicemente accanto a te. O potrebbe toccarti in altri posti, come il collo, il petto o l'interno delle cosce. O potrebbe baciare la tua fronte. La connessione non deve essere una prestazione. Può essere solo presenza.
Se uno di voi desidera una penetrazione durante questo tempo, è possibile. Il Lem funziona bene con il gioco penetrativo perché non interferisce. Ma se tutto ciò che accade è che una persona raggiunge il piacere mentre l'altra è presente e consenziente, questo è il sesso. È intimità. È sufficiente.
Quando la sincronizzazione inizia lentamente a cambiare
Qualcosa di inaspettato spesso accade quando le coppie risolvono il conflitto di sincronizzazione in questo modo. Il partner con desiderio più basso spesso inizia a desiderare più spesso. Non perché si sente obbligato, ma perché l'ansia si è ridotta. Non c'è più la pressione di essere disponibile quando non lo sei. Ci si sente meno come una transazione. Più persone e meno "non stasera, mi dispiace."
Quello che ho visto accadere è che quando le coppie smettono di combattere sulla sincronizzazione e iniziano a navigarla, spesso la sincronizzazione naturalmente migliora. Non perché uno si sacrifica. Perché tutti si sentono meno arrabbiate e meno in colpa.
Cose importanti da ricordare
Un vibratore non risolve incompatibilità fondamentali. Se uno di voi ha uno spettro di desiderio completamente diverso dall'altro (uno assessuato, uno con alta libido), questo merita una vera conversazione e forse aiuto professionale per navigare cosa significa per la vostra relazione a lungo termine.
Ma se siete entrambi attratti l'uno dall'altro, desiderate uno l'altro, e siete solo sfasati nel timing e nell'intensità, il vibratore al limone è una soluzione elegante. Non è una banda adesiva. È una soluzione strutturale a un problema biologico legittimo.
Usate lubrificante a base di acqua. La sensibilità varia da persona a persona, e anche una persona eccitata potrebbe beneficiare dal lubrificante aggiunto per comfort e sicurezza.
Non assumere che il tuo partner non sia interessato se non parla al riguardo. Molte persone trovano difficile iniziare questa conversazione. Voi due potete leggere questo articolo insieme. Potete dire "Ho letto questo e mi chiedevo se era qualcosa che potremmo esplorare." A volte è più facile.
Come riprendere la conversazione di sincronizzazione dopo il primo tentativo
La prima volta che usate un vibratore insieme, una delle due cose accade: sentite una connessione diversa, oppure vi rendete conto che avete paure sottostanti che devono essere affrontate. Entrambi sono informazioni preziose.
Se è andato bene, la conversazione successiva può essere più leggera. "Mi è piaciuto quando hai fatto X. Domanda prossima volta, mi piacerebbe provare Y." Queste sono le conversazioni che costruiscono davvero l'intimità di coppia. Non la prima volta. Le molte volte dopo, quando vi capite abbastanza bene da giocare.
Se avete provato e non vi è piaciuto, è anche informazione. Forse il vibratore non è la soluzione per voi. Forse c'è imbarazzo da risolvere prima. Forse avete bisogno di una conversation più profonda su cosa significa sincronizzazione sessuale nella vostra relazione specifica.
La cosa importante è che abbiate interrotto il ciclo di colpa, rifiuto e risentimento. Avete iniziato a parlare di quello che desiderate entrambi, non di quello che manca. Questo è il vero cambiamento.
Domande Frequenti sulla Sincronizzazione Sessuale di Coppia
Cosa succede se il mio partner non vuole usare un vibratore?
Rispettate questo. Non tutti i partner si sentono a loro agio con i giocattoli, e non dovrebbe essere una pressione. Quello che potete fare è continuare a conversare sulla sincronizzazione. Forse le soluzioni che funzionano meglio per voi non coinvolgono un vibratore. Forse sono compromessi sul timing, o più lavoro foreplay per il partner che ha bisogno di tempo, o accordi più espliciti su quando il sesso non penetrativo è adatto. Non esiste una soluzione universale. Esiste una soluzione per voi due.
La mancata sincronizzazione sessuale significa che siamo incompatibili?
No. La ricerca di coppie suggerisce che quasi tutte le coppie a lungo termine affrontano periodi di mancata sincronizzazione. La compatibilità non significa che volete la stessa cosa alla stessa intensità tutto il tempo. Significa che siete entrambi disposti a risolvere i problemi insieme. Se siete qui, probabilmente siete già compatibili dove conta.
Il vibratore al limone funziona bene in queste situazioni?
Sì, particolarmente bene. Il design di aspirazione del Lem significa che non c'è bisogno di stimolazione penetrativa nel tuo partner per il piacere. La persona che lo usa può raggiungere il piacere indipendentemente, il che è esattamente quello che serve quando i desideri sono sfasati. Permette al partner con desiderio più basso di partecipare senza sentirsi pressato.
Come sappiamo se il vibratore ha effettivamente aiutato, o se non è stato che fortunato?
Osservate come vi sentite dopo. I vostri livelli di risentimento sono scesi? Avete meno conflitti sulla frequenza sessuale? Vi sentite meno colpevoli quando uno di voi dice no? Questi sono i veri misuratori di successo. Non che abbiate più sesso. Che vi sentiate meno divisi sul sesso che avete.
Cosa succede se uno di noi vuole il vibratore di frequente ma l'altro no?
Questa è in realtà una bella informazione. Significa che il vibratore sta funzionando come un tool indipendente di piacere. Se vi sentite bene a usarlo da soli (che molte persone fanno), allora potrebbe essere parte della vostra vita sessuale sia da soli che insieme. Non deve essere sempre una cosa di coppia. Molto piacere accade da solo. Questo va bene.
Come affrontiamo la gelosia o l'insicurezza se uno di noi usa il vibratore?
Di nuovo, questa è conversazione che merita di accadere. Per molte persone, la gelosia arriva da insicurezza sottostante: "Non sono abbastanza per loro." La verità è che il vostro corpo non è mai abbastanza per un'altra persona nel senso che hanno bisogno di più di quello che il sesso con voi può fornire. Tutti abbiamo fantasie che il nostro partner non può incarnare. Tutti vogliamo cose diverse in momenti diversi. Un vibratore non cambia questo. È il fatto che lo state affrontando insieme che lo fa.
Se usiamo il vibratore al limone insieme, cambia il nostro sesso abituale?
Non deve. Molte coppie usano il vibratore insieme solo in certi momenti, quando la sincronizzazione è stata particolarmente difficile. Il vostro sesso abituale rimane tale. Il vibratore è una soluzione per momenti specifici quando i desideri non si allineano, non una sostituzione per come fate sesso normalmente.